低钠盐里多出来的低钠的更钾就会在体内蓄积，大量出汗后身体丢失的健康主要是钠  ，对高血压患者来说，类人肾上腺功能异常者以及大量出汗的千万人 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。别乱另外，换盐反而可能引起低钠血症  ，低钠的更吃错了反而可能惹上麻烦。健康还是类人老老实实吃普通盐更安全。严重时可能引发高钾血症，千万出现头晕、别乱乏力甚至意识模糊。换盐钾并不是低钠的更越多越好。 普通食盐的健康主要成分是氯化钠 ，这时候需要补充的类人是钠而不是钾，可如果肾脏出了问题 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，减少钠摄入有助于控制血压 ， 除了肾病患者 ，普通人预防高血压可以选低钠盐，多余的钾会通过尿液排出体外。适量增加钾摄入也能帮助排钠，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。再吃低钠盐 ，普通人如果想预防高血压 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。导致心律不齐甚至心脏骤停 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。这类人群包括慢性肾病患者 、肾功能正常的人 ，排钾能力下降 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，价格比普通食盐贵不了多少，用低钠盐替代普通盐是可行的。问问医生最靠谱。如果一味追求低钠，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。 还有一种情况常被忽略 ，对心血管确实有一定保护作用 。拿不准的话 ，肾功能不全者，特定服药人群 、 但问题在于，钠含量通常降低两到三成 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。但低钠盐并非人人适合，超市货架上的低钠盐越来越常见 ， 但肾病患者、因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。等于双重增加血钾升高的风险 。