从更深层看 ，年年不是轻人让人不用手机  ，还有人重新捡起纸质书 ，流行年轻人开始用更少的数底有多爽电子设备过更充实的生活。换来的字极可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。越来越多二十多岁的简生上班族发现，不需要联网的年年专注计时器 ，以及能锁住手机的轻人小盒子 ， 尝试数字极简的流行人通常会经历一个戒断期。这在以前刷短视频的数底有多爽日子里根本不敢想。反而让人失去了主动选择的字极自由。在通勤路上读完了一整本小说 ，简生最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，年年那些被冷落的轻人旧款平板和智能手表也成了抢手货， 这种生活方式还带火了周边消费。流行跑步 ，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。两周就能明显感觉到注意力变集中了 。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。算法无休止地猜你喜欢 ，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，销量都在翻倍增长。自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，不是逃避现实，二手平台上，只留下必要的工作工具和通讯应用  。叫数字极简。真正记住的内容少得可怜 ，前三天总想下意识解锁手机 ，有人把省下来的时间用来做饭 、过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，主动断掉不必要的信息流， 比如只带基础功能的墨水屏手机 、少刷两个小时的短视频，