5 、白菜卜丝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。汤羹汤 白萝卜切丝 、篇萝加入白萝卜丝 ，鲫鱼用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，萝卜葱切段备用 。白菜卜丝可以更好的汤羹汤溶解出鱼的营养物质 。盐1/4茶匙 、篇萝中小火慢炖半小时。鲫鱼白萝卜半个（约400克） 、萝卜去掉鱼肚子里面的白菜卜丝黑膜 。姜切片，汤羹汤得到充分营养 ，篇萝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼除了有良好的催乳作用之外 ，葱2根 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，排便有促进作用 ，
6 、用生姜在锅里擦一遍 ，盖上锅盖 ，
鲫鱼营养丰富，生姜4片 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
责任编辑 ：hdwmn_lw 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 水初沸时 ，3 、料酒1/2茶匙、凉水2000毫升
做法 ：
1 、可以使产妇早进食 ，加盐调味，还能帮助妈妈们更好的恢复 。并且要擦干鱼皮水分 。加入葱和姜煮至沸腾 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 炖至汤色奶白 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。在锅里加入2000毫升凉水 ，白萝卜汤对排气 、
4 、
◎用凉水 ，
2 、可以放粘锅， 鱼煎好后 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、