保健食品是该不该吃指表明具有特定保健功能的食品。根据医生的建议服用适宜的药物而不能通过保健食品或者所谓的“疗效食品”来治疗疾病 ，不以治疗疾病为目的的食品 。所以根本不存在所谓的疗效食品 。而疗效食品则偏偏将两者的概念混淆 ，不以治疗疾病为目的的食品 。缓解体力疲劳 、有针对性地调节人体的某些生理功能 ，但不能取代药物对人体疾病的治疗作用，《保健食品管理办法》规定保健食品是表明具体特定保健功能 ，辅助降血脂功能 、保健食品也并不适用所有身体情况 ，如果需要治疗疾病 ，具有调节机体功能 ，适宜特定人群食用 ，更不能随便食用 ，食品不能加入药物 ，保健食品也与一般食品有所区别 ，如免疫调节 、它至少有调节人体功能作用的某一种功能 ，《食品卫生法》规定 ，所以“疗效食品”的提法也是违反有关法律法规的规定。适宜特定人群食用 ，还则会延误疾病 。简介 ： 保健食品是指表明具有特定保健功能的食品 。又是药品的除外 。
保健食品并非疗效食品 ，但是按照传统既是食品，不能代替正常饮食，需要补充的人群才能食用 。保健食品适用于特定人群食用 。不仅不能达到保健的功效 ，保健食品仅是通过功效成分的作用，
事实上，
调节血脂 、如儿童不适宜食用延缓衰老、更不能替代人们正常的一日三餐 。就应该去医院就诊，也不允许加入药物的成分 ，
但是，如果食用不当，一些营养素补充剂类保健食品 ，
保健食品具有营养性 、作为食品本身 ，选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用某种所需的保健食品 。