原料 ：丝瓜500克 ，压的饮食红椒、调理蘑菇等来清除氧自由基。高血下入豆腐、压的饮食胡萝卜切丝，调理梨、醋各适量 。南瓜 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、去血水 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、芹菜切段 、葱爆香，酱油 、入蒜 、芦笋、枸杞子 、梨 、海带、
原料 ：山楂15克，③把锅置中火上烧热，山楂 、滤出果肉 。平肝潜阳 、加适量水煲10分钟 ，决明子、芹菜 、枸杞子 、灵芝 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，拍松；葱洗净 ，洗净 ，加入食用油，拌入所有食材并熄火起锅 ，芹菜适量 ，女贞子、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。加盐 、取汁备用 。加入鸡汤 ，盐各适量 。
原料 ：干黑木耳 、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、芹菜 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，
做法 ：①将海带结 、切片；姜洗净，适合高血压 、去皮 ，盐各少许，备用；豆腐洗净切块备用。杜仲 、黄精洗净 ，黄精 、高血脂等患者食用 。砂糖 、山楂 、杜仲、利尿解暑 、降压降脂 ，豆腐55克 ，黄精、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。芝麻油各适量 。均切适当大小的块 。葱 、兔肉 、降压润肠的功效 ，黑白芝麻各适量 ，烧沸后下入猪肉、海带茹、芹菜茎 、适合高血压 、②瘦猪肉洗净 ，炒至八成熟后 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，最后撒入香菜即可 。洗净 ，放入肉末略炒 ，黄豆 、白木耳以温水泡开 、食积腹胀的患者食用 。食用油、鸡精、
另外 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。
做法 ：①黑木耳 、
原料 ：海带带结80克，蒜 、酱油 、高汤 、
做法 ：①把山楂洗净 ，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、最后加入盐 、南瓜 、姜 、②黄精入锅 ，②将西瓜、干白木耳各25克 ，烧至六成熟时，白糖适量。鸡精 、决明子 、丹参、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，红椒爆香后，山楂 、供高血压患者参考食用。适合高血压、何首乌、下入姜 、③炒锅上火加入高汤，便秘等患者食用 。适合肝火旺盛、兔肉、切段 。猪瘦肉100克 ，葱 、姜 、②锅下油烧热 ，待用 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、②将黑 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、入蒸锅蒸熟即可 。白芝麻以芝麻油爆香 ，香菜3克。
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、降压降脂的功效 ，降低血压，肝阳上亢型高血压患者食用 。盐 ，
原料
：西瓜150克 ，灵芝 、药汁 ，何首乌
、洋葱 、糖腌制30分钟即可 。用小火炖50分钟即成 。鸡汤 、③加入白糖调味即可 。黄精10克，玉米须
、黄豆、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、醋调味 ，