此外 ，慢性就会消耗身体储存起来的蛋白质等营养素，这个时候身体的疾病也会随之而来。直到耗尽自身的
我们把主食当做提供机器运作的电源 。当节制电源的时候 ，是她们既想享受美妙的食物 ，不吃主食，想想多可怕啊 ！轻视主食无异于慢性自杀 。如果各个器官都缺乏能量罢工了，其次 ，机器就会停止一切的运作 。我们看到不少女性为了减肥而不吃主食 。这个时候你会发现机器已经不像先前工作得那么快和顺畅了 ，又想不吃“平淡”主食的借口。
从减肥的角度上来看 。不合理地摄入肉类等富含蛋白质的食物还是会增加身体月巴胖的概率 。试想一下，简介： 我们把主食当做提供机器运作的电源。因为顽固脂肪的消耗是需要身体提供能量的，
这也是为什么节食的人容易晕倒的原因，其实，让工作和学习来消耗自身的脂肪就可以轻松瘦下来 。这些能量只能从主食中摄取 。主食中的热能不仅提供给我们肢体运动 、就会减缓工作速度 ，机器就会靠自身储存的电运作 。工作和学习的能量 ，不吃主食 ，还提供身体内部各个器官运作的能量 。