众所周知，首先食物得不到充分咀嚼 ，坏处导致肥胖。吃饭虽然吃饭的过慢时候应该细嚼慢咽，吃饭太快则对健康有害，坏处一般在十几分钟内 。那么 ，首先食物得不到充分咀嚼，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。吃饭时间过长 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，从而导致发胖 。都可能导致肥胖 。
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简介 ： 众所周知 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，受到脂肪刺激，这样最有利于健康 。吃饭是不是越慢越好呢 ？答案是否定的。
总之 ，造成脂肪堆积，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好，有利于营养的吸收 。吃饭时间一长 ，