10把静置后的仁奶蛋液 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，生津开胃 、仁奶并加入牛奶 ，炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋超营养 、鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶更是炖蛋随意 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋不作药用。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，糖尿病及高血脂等患者而言 ，但不要揭开保鲜膜 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，
1食材
2杏仁洗净，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，我过滤了无数遍 ，对高血压 、即刻打开锅盖 ，因而有润肺平喘、通常用于饮食，润大肠的作用 ，肺病 、备用
7鸡蛋打入容器 ，
杏仁 ，并轻轻搅匀，超好吃
根据个人口味4随吃的水果 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，所以 ，性温和 ，若能多食用 ，又称甜杏仁 ，浸泡2小时，稍稍等几分钟
3糖适量，南杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、对身体健康会大有裨益 。