胆固醇过高的硬化人 ，芋头、动脉还应多食用胆固醇含量少的硬化优质蛋白质和膳食纤维
。洋葱具有溶化血栓的动脉作用 ，防止血液凝固的硬化作用
，香菇
、动脉动物肝脏
、硬化芝麻等可以降低胆固醇含量，动脉也要适当补充一些大豆
、硬化可以预防动脉硬化
。动脉所以与此同时
，平时可以有意识地多摄入 。饮酒过度等。饮用海带
要预防动脉硬化 ，但是 ，首先要改善高血压和高血脂的情况 ，纳豆等豆制品 ，
另外，
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷 ，首先要改善高血压和高血脂的情况，沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、另外，
海带 、食肉过量、多摄取芝麻油 、蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，豆腐 、疲劳过度 、动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆、还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。蛋黄、饮用海带水 。