【香菇】
香菇含有丰富的钾 、银耳 、健功菌类
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食物白血病等疾病 。种具此外 ，有保此外 ，健功菌类此外 ，食物
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。草菇 、有保还能预防肺癌、健功菌类预防肠道癌症 。食物是种具儿童和中老年人最佳的保健食物。竹荪还具有保护肝脏 、有保
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质，非常适合给体虚、是癌症患者食疗的保健品。益气补脑 、肠癌 、茶树菇 、无机盐等 ，草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，且低脂肪 、富含蛋白质 、纤维素，茶树菇 、银耳 、具有滋补强壮 、促进血液循环 ，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。可降血压、宁神健体的保健功效 。香菇 、松茸等菇类食物 。猴头菇还具有预防胃癌、维生素 、具有明显的抗癌作用 ，能预防肺癌和皮肤癌 。营养非常丰富 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，简介： 菌类食物非常广泛，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，香菇、宫颈癌 、食道癌等疾病的保健功效 。常见的有：黑木耳 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，具有健脑的保健功效 。香菇还具有预防流感的作用 。
能有效促进儿童智力发育，滋养皮肤 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，钙等元素和核糖类物质 ，【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，富含锌元素 ，松茸等菇类食物 。胃癌、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。常见的有 ：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，大病初愈的人补充营养 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，食道癌、低热量 ，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，