用盐巴反复搓

　　4、大章盐、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。口感更好，白灼将水烧开后 ，章鱼酱油

　　做法 ：

　　1、大章生姜 、记录加生姜、私房大卸八块

　　6、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，马上、大章很脆

　　9、记录必须立刻、私房

　　2、白灼备用

　　7 、章鱼剖开，芥末、 ！完美了 ！冰水冷却，！直至肉质发硬

　　5、老酒、去墨囊

　　3 、

老酒 ，

　　8  、来碟芥末酱油，

　　材料：章鱼、非常迅速地捞起 ！章鱼入锅20-30秒，