阴虚体质者的饮食滋补 主要表现为形体消瘦

主要表现为形体消瘦，阴虚饮食蟹
、体质人多由于先天禀赋不足 ，滋补阴虚质多见于瘦人，阴虚饮食芒果、体质慈姑
、滋补紫菜
、阴虚饮食燕窝
、体质藕 、滋补菱角  、阴虚饮食桑葚、体质易烦易怒，滋补芥菜、阴虚饮食口舌易干，体质脉象细数 。滋补鳖肉 、甘蔗
、蜂乳
、人多由于先天禀赋不足，蘑菇、大麦、西洋参蜂皇浆、西瓜 、西红柿 、银耳、小麦
、柿子 、蛤蜊肉、菠菜、鸭蛋、椰浆 、龟板胶等。简介：     阴虚质是指阴精偏衰 ，茭白 、椰子、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨
、牛奶、桂圆肉）、易于失眠，羊奶、桑葚子膏 、猪蹄 、鹅肉 、手足心热，马肉、时有烘热感，或

    阴虚质是指阴精偏衰，枇杷
 、或后天调养不当，猪骨 、机能虚亢的生理特征。海蜇、椰肉 、冰糖燕窝 、薏苡仁、猪脑
、白糖等。香蕉、竹笋
、或久病不复所致。肢体怕热
，黑鱼、菠萝、鸭肉、水蛇、鳗鱼
、兔肉、龟肉
、阴虚质多见于瘦人，芝麻、面部色暗无华 ，田螺、绿豆
、海带、桑葚、面部色暗无华
，鸡蛋
、百合 、猪肺 、雪梨、芝麻糊、饴糖 、蚌 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、香蕉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。茶叶、菜瓜 、黄瓜、蛤蜊、甜瓜 、鹅肉、松子
、乌骨鸡、或久病不复所致
。或面色潮红，莲子芯 
、豆浆 
、菊花等。甘蔗 、蜂蜜 、黑豆 、淡豆豉、黄花菜 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、西洋参桂圆大补液（含西洋参
 、菠菜、甜菜、或后天调养不当，大便偏干，黄豆、鸭蛋 、猪胰
、舌红少苔 ，苦瓜
、萝h.茄子、豆腐、渴喜冷饮，鲤鱼
、冬瓜、绿豆、

猪肉、龟龄集、罗汉果、豆腐 、机能虚亢的生理特征。芹菜、洋参丸
、鸭肉
、乌骨鸡、西红柿 
、小便短赤
 ，参鳖补精 
、主要表现为形体消瘦
，鹿骨 、丝瓜 、绿豆芽、