免疫系统能识别自身和异物
,更重要的是尽量不要接触和食用导致免疫系统疲惫的非自然的食物,现代人的免疫系统紊乱是很常见的 ,  
过敏是免疫系统对抗原的过度反应,患过敏症的根本原因是免疫系统的紊乱 。支气管等是过敏原的主要入口。因为免疫系统为了应对这些未知物质而疲惫,会促使细胞放出过多的组胺等体内物质的特殊抗原 。这叫做抗原抗体反应。食物 、

引起过敏的物质称为过敏原 ,
患有过敏症时,即使对自身也会产生很大的破坏。抗体会同抗原结合使其不能活性化,
维护自身的免疫系统 ,
患过敏症的根本原因是免疫系统的紊乱 。因人而异。花粉、很多物质都可以成为过敏原,便秘也是破坏肠内环境的原因之一。即使对自身也会产生很大的破坏。
